抑郁症是一种常见的心理疾病，但好多东说念主并不了解我方是否患病。实时发现并干预是要道。以下是一些免费的自我检测体式吴中区光福布老大窗帘加工场，匡助你初步判断是否有抑郁倾向。

当先，不错使用圭臬化的心理量表，如“患者健康问卷-9（PHQ-9）”。这个问卷包含9个问题，涵盖情怀、就寝、食欲、禁锢力等方面，每题有0-3分，总分越高，苗木_花卉种植_淄博市飒欢花卉苗木有限责任公司抑郁可能性越大。完成问卷后， 陕西聪美置业有限公司 房地产开发 销售建筑工程 室内外装饰装修工程凭证评分圭臬判断是否需要进一步讨论。

其次， 上海依余恒科技有限公司关心自己情怀变化。要是捏续两周以上感到情怀低垂、对正常步履失去兴致、就寝和食欲转变、禁锢力着落、自我筹商，吴中区光福布老大窗帘加工场以至出现自戕念头，就可能患有抑郁症。

此外，不错通过一些在线用具进行自测，许多心理健康网站提供免费的抑郁筛查用具，操作浮浅，后果具有参考价值。

需要禁锢的是，这些体式只可动作初步判断，弗成替代专科会诊。要是怀疑我方或他东说念主有抑郁症状，应实时寻求心理医师或精神科医师的匡助。

早期识别和调理能显赫改善预后。不要冷落我方的情怀变化吴中区光福布老大窗帘加工场，关爱心理健康，从自我检测运转。